Plan odmrażania sportu w naszym Klubie!

Nareszcie, stosując się do obostrzeń, wracamy do Treningów we Włókniarzu

Jak to będzie wyglądało i czego wymagamy od siebie, rodziców i zawodników?

Poniżej 10 ważnych zasad:

1.Każdy zawodnik przyjeżdża w maseczce na 5 min przed treningiem, nie podajemy rąk na przywitanie-zbiórka na parkingu przed szkołą, po treningu zawodnik wyjeżdża-tak aby zawodnicy z dwóch grup nie mieli kontaktu ze sobą

 2.Dezynfekcja rąk przed i po treningu w miejscu do tego przeznaczonym

3.Zakaz dotykania rękoma piłek i sprzętu treningowego

4.Odległość min. 2 metry między zawodnikami oraz zawodnikiem a trenerem

5.Każdy zawodnik z własną butelką wody

6.Brak dostępu do szatni-przychodzimy już ubrani i przygotowani

7.Na boisku 6 osób + trener

8.Trening trwa 45 minut,

9.Zaczynamy o pełnej godzinie.

10.Miejsce treningów: Orlik i boisko trawiaste ulica Sokólska przy SP42

Jak ćwiczymy i co:

1.Technikę- ćwiczenia czucia piłki, doskonalenie prowadzenia piłki, doskonalenie zwodów, doskonalenie podań w schematach.

2.Motorykę-ćwiczenia własny  ciałem, ćwiczenia koordynacyjne (szybkość reakcji, rytmizacja ruchów, różnicowanie ruchów, zdolność dostosowania)

3.Taktyka-gry pomocnicze-bez presji rywala, zawodnicy w strefach z zadaniem do wykonania np. tworzenie linii podania, przyjęcie kierunkowe, zamykanie możliwości podania

4.Indywidualne zajęcia-kontrola przestrzeni, pozycja otwarta, przyjecie kierunkowe, ochrona piłki, podanie w linie biegu.

Sponsorzy